서귀포시스포츠클럽

댄스로 BODY를 슬림하고 탄력 있게 디자인하는 스포츠클럽 파워댄스!: 댄스뿐만 아니라 근력 강화, 유산소, 스트레칭까지 동시에 진행되는 순환운동 프로그램이다.
이처럼 근력 강화 운동과 유산소 운동을 교대로 진행할 경우 일반 유산소 운동만 지속할 때보다
약 3배 이상의 지방 연소 효과가 있어 다이어트에도 매우 적합한 프로그램으로 자리 잡고 있다.
또한 관절에 무리 없이 운동할 수 있어 어르신 회원들도 꾸준히 증가하고 있는 인기 프로그램 중에 하나이다.

문의안내 : 064-738-5330

요일	시간	대상	장소	회비
월,수,금	20:00 ~ 21:00	서귀포시민 누구나	서귀포생활체육문화센터 G.X Room(신시가지)	월 6만원 ※만69세이상 : 월 3만원